Bài đăng

Hiển thị các bài đăng có nhãn bí quyết tăng cân

Bí quyết tăng cân "vù vù" với 3 loại sinh tố siêu lành mạnh

Hình ảnh
Trái cây thường được những người thừa cân ăn nhiều hơn với tác dụng giảm cân, xua tan cảm giác đói. Tuy nhiên có nhiều loại quả giàu calories và dưỡng chất mà khi biết cách chế biến hiệu quả, chúng lại trở thành "liều thuốc tăng cân" nguồn gốc tự nhiên nhanh chóng, an toàn và lành mạnh. Bỏ túi ngay bí quyết tăng cân hiệu quả với 3 loại sinh tố trái cây lành mạnh ngay thôi! Tăng cân bằng trái cây, tại sao không? Chỉ ăn mỗi trái cây không thôi có lẽ khó khiến bạn tăng cân. Chúng không giúp tăng cân hiệu quả như tinh bột hay đạm. Tuy nhiên trái cây lại hỗ trợ bạn lên cân theo một cách khác. Lượng vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa trong trái cây giúp cơ thể thải độc, tăng cường trao đổi chất. Khi đó cơ thể sẽ đạt trạng thái tốt hơn để thực hiện hấp thu dưỡng chất hiệu quả. Bản thân một số loại quả như chuối, bơ, xoài, bí đỏ,... chứa nhiều kcal và đường. Khi được sử dụng chung với các nguyên liệu dinh dưỡng khác như sữa đặc, sữa tươi, mật ong,... Sẽ tạo thà