Bài đăng

Hiển thị các bài đăng có nhãn viên dầu cá

Hướng dẫn bạn cách sử dụng dầu cá đạt hiệu quả cao nhất

Hình ảnh
Dầu cá là nguồn bổ sung omega-3 dồi dào và tinh khiết. Chất này có những tác động rất tốt đến hệ tim mạch và xương khớp. Bổ sung dầu cá đúng lượng, đúng lúc sẽ khiến quá trình cơ thể hấp thu dưỡng chất đạt hiệu suất cao nhất. Những lý do khiến dầu cá được ưa chuộng Axit béo Omega-3 là lý do chính khiến dầu cá trở thành một loại thực phẩm bổ sung được khuyến khích sử dụng. Tuy là các loại vitamin và khoáng chất rất cần thiết nhưng cơ thể không tự sản sinh ra chất này. Chúng ta phải bổ sung nó từ thực phẩm, chủ yếu là thực phẩm có nguồn gốc từ động vật. Hai loại Omega-3 chính yếu trong dầu cá là DHA (axit docosahexaenoic) và EPA (axit eicosapentaenoic). Có thể nhận ra DHA là loại Omega-3 thường được bổ sung vào các sản phẩm sữa của trẻ nhỏ. Chúng tốt cho mắt và là dưỡng chất cần thiết để hoàn thiện mạng lưới thần kinh. Còn EPA lại có những tác động tích cực đến lượng cholesterol trong máu. Đồng thời chúng cải thiện chất lượng máu bằng cách hạn chế sự đông máu, giảm độ nhớt máu và làm